Hướng dẫn sử dụng Fora 6 Connect

Sử dụng Fora 6 Connect kết hợp các biện pháp sống lành mạnh sẽ giúp bạn quản lý toàn diện chỉ số máu hiệu quả, giảm nguy cơ biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Hướng dẫn sử dụng FORA 6 Connect:

  1. Chuẩn bị:

    • Lắp pin: Lắp 1 viên pin AAA vào thiết bị.
    • Lắp que thử: Chèn que thử vào khe cắm, đảm bảo tiếp xúc đúng cách.

  2. Lấy mẫu máu:

    • Sử dụng bút lấy máu: Điều chỉnh độ sâu chích phù hợp và chích vào đầu ngón tay.
    • Lấy máu: Lau giọt máu đầu tiên và vắt nhẹ để lấy giọt máu thứ hai.

  3. Đo lường:

    • Đưa máu vào que thử: Đưa giọt máu vào vùng hấp thụ của que thử.
    • Chờ kết quả: Kết quả sẽ hiển thị sau vài giây.

  4. Lưu trữ và theo dõi:

    • Lưu kết quả: Kết quả sẽ được lưu tự động trong bộ nhớ của thiết bị.
    • Kết nối với ứng dụng: Sử dụng ứng dụng Bác Sỹ Ơi để theo dõi và phân tích dữ liệu sức khỏe.

Hướng dẫn sử dụng KardiaMobile 6L

Sử dụng KardiaMobile kết hợp các biện pháp sống lành mạnh sẽ giúp bạn quản lý sức khỏe tim mạch hiệu quả, giảm nguy cơ biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

KardiaMobile 6L có thiết kế tiện lợi, dễ mang theo và sử dụng: 

1. Cách cài đặt

  • Tải ứng dụng Kardia trên điện thoại.
  • Tạo tài khoản và kết nối thiết bị qua Bluetooth.

2. Quy trình đo điện tâm đồ

  • Đặt ngón tay lên hai điện cực trên thiết bị.
  • Đặt điện cực thứ ba lên đầu gối hoặc mắt cá chân trái.

3. Xem kết quả & cảnh báo

  • Kết quả hiển thị ngay trên ứng dụng, bao gồm nhịp tim và cảnh báo bất thường như rung nhĩ.
  • Lưu trữ và chia sẻ dễ dàng với bác sĩ.

4. Theo dõi sức khỏe thường xuyên

  • Kiểm tra định kỳ giúp quản lý sức khỏe tim mạch hiệu quả và phát hiện sớm nguy cơ tiềm ẩn.

Tư thế khi đo

á

Thời điểm nên đo

  • Buổi sáng sau khi thức dậy
  • Buổi tối trước khi đi ngủ
  • Khi nghỉ ngơi
  • Khi có triệu chứng bất thường
  • Lập thời gian cố định

Theo dõi huyết áp

  • Phát hiện và cảnh báo sớm: Ứng dụng giúp theo dõi các chỉ số huyết áp, cảnh báo ngay khi phát hiện bất thường để kịp thời tư vấn và xử lý, giảm nguy cơ đột quỵ hoặc biến chứng nguy hiểm
  • Quản lý hồ sơ y tế: Toàn bộ lịch sử khám và theo dõi sức khỏe được lưu trữ an toàn trên hệ thống, giúp bạn và bác sĩ có thông tin đầy đủ để đưa ra phương án điều trị hiệu quả hơn
icon

Khám với bác sĩ khi huyết áp bất thường

  • Tiện lợi và tiết kiệm thời gian: Bạn có thể theo dõi sức khỏe và nhận tư vấn trực tiếp từ bác sĩ ngay tại nhà mà không cần di chuyển đến bệnh viện, đặc biệt hữu ích cho người ở vùng sâu, vùng xa hoặc khó khăn trong việc đi lại
  • Kết nối với bác sĩ giỏi: Ứng dụng hợp tác với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm từ các bệnh viện lớn, hỗ trợ khám và tư vấn sức khỏe mọi lúc, mọi nơi

Hướng dẫn sử dụng Fora P80

Sử dụng Fora P80 kết hợp theo dõi chỉ số huyết áp định kỳ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh
  • Giảm muối: Hạn chế lượng muối tiêu thụ dưới 5g/ngày.
  • Tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và protein lành mạnh như cá, thịt nạc, đậu hạt.
  • Hạn chế thức ăn chứa nhiều chất béo bão hòa, đường và thực phẩm chế biến sẵn.
  •  
Tập Luyện Thể Dục Thường Xuyên
  • Dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, yoga, hoặc bơi lội.
  • Luyện tập đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm huyết áp.
  •  
Hạn Chế Chất Kích Thích
  • Tránh hoặc giảm thiểu việc sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá. Đây là những yếu tố có thể làm tăng huyết áp.
  •  
Giấc Ngủ Đủ và Chất Lượng
  • Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, đảm bảo môi trường ngủ yên tĩnh và thoải mái để giúp cơ thể hồi phục tốt hơn.
Duy Trì Cân Nặng Lý Tưởng
  • Thừa cân làm tăng nguy cơ cao huyết áp. Đảm bảo chỉ số BMI khoẻ mạnh (theo dõi trên app Bác Sỹ Ơi)
  • Giảm cân nếu cần bằng cách kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
  • Thực hiện chế độ ăn kiêng lành mạnh, kết hợp theo dõi chỉ số ketone trong máu để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.(xem thêm về que ketone)
Kiểm Soát Căng Thẳng
  • Thực hành các kỹ thuật thư giãn như thiền, hít thở sâu, hoặc nghe nhạc thư giãn.
  • Giảm thiểu các yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
  • Làm khảo sát sức khoẻ tinh thần trên app Bác Sỹ Ơi để kịp thời phát hiện và tư vấn với chuyên gia kịp thời.
Theo Dõi Huyết Áp Định Kỳ
  • Đo huyết áp thường xuyên tại nhà hoặc tại cơ sở y tế để theo dõi tình trạng.
  • Ghi chú việc tập luyện và chế độ ăn, tâm trạng liên quan đến chỉ số huyết áp mỗi ngày
  • Lưu ý các dấu hiệu bất thường và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần.
Kiểm Soát Các Yếu Tố Nguy Cơ
  • Huyết áp: Theo dõi và kiểm soát huyết áp định kỳ để giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. (link P80)
  • Cholesterol: Giữ mức cholesterol ở ngưỡng an toàn thông qua chế độ ăn và luyện tập, theo dõi trên app Bác Sỹ Ơi. 
  • Đường huyết: Kiểm soát tốt đường huyết giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch ở người mắc tiểu đường. (Tìm hiểu máy đo đa chỉ số máu)

Theo dõi và duy trì kiểm soát huyết áp ổn định sẽ giúp giảm nguy cơ biến chứng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.

Người dùng chỉ cần nhấn nút để kích hoạt và máy sẽ tự động thực hiện phép đo

1. Kết Nối Bluetooth

  • Nhấn nút dưới máy để bật Bluetooth
  • Mở app Bác Sĩ Ơi để kết nối
  • Dữ liệu tự động lưu trữ

2. Đo Huyết Áp Chính Xác

  • Quấn vòng bít đúng vị trí
  • Ngồi thoải mái, thẳng lưng
  • Tự động đo 3 lần, nghỉ giữa các lần

3. Theo Dõi Kết Quả

  • Xem ngay trên màn hình LCD
  • Lưu trữ đầy đủ trên app
  • Dễ dàng theo dõi xu hướng

4. Lợi Ích Đo Đều Đặn

  • Phát hiện sớm rủi ro
  • Theo dõi hiệu quả điều trị
  • Chủ động bảo vệ sức khỏe